有的UPS用瓦（W）或者千瓦（kw）来表示其输出功率，如500W、1kw等；有的UPS用伏安（VA）或者千伏安（kVA）来表示其输出功率大小，如3000VA、5kVA等。VA与W的一般换算关系为：瓦是伏安的0.8倍，如3kVA＝2.4kw。UPS是线负载供电用的，每一种UPS都有特定的输出功率能力。如3kVA的UPS，其最大输出功率是3kVA或者2.4kw，此时就要求接到这台UPS上的设备的耗电功率总和不能超过2.4千瓦。通常设备都标明了耗电功率（或者额定功率），此时就应当使所有接到UPS上的设备的额定功率加起来不超过UPS的输出功率，这种方法通常就叫做UPS输出功率与负载耗电功率的匹配。但有些设备的启动功率是额定功率的3－5倍（例如打印机的额定功率为200W，则在计算负载匹配时要按5×200W＝1000W进行折算）。除了打印机以外的其他计算机外部设备，通常启动功率略大于额定功率，故考虑匹配时最好按UPS输出功率的80％进行负载匹配。
标准的UPS未加外接电池前，在它的输出功率与负载耗电功率完全匹配（即全负载）的情况下，一般从市电中断时算起可供电约6－10分钟（具体数值每个型号的UPS说明书上都有记载）。如果以负载耗电功率只有UPS输出功率的一半计算（习惯叫半负载或者50%负载率，如1000W的UPS接入500W的负载），则可供电12-25分钟，不同负载量时的UPS供电时间大约可参照负载减半时间加倍的方式计算。使用注意事项正确使用ups电源，不但可以减少UPS发生故障的机会，而且能够有效地延长其使用寿命。
平常应当注意以下几点：
（1）使用UPS电源时，应严格遵守厂家的产品说明书的有关规定，保证UPS所接市电的火线、零线顺序符合要求。
（2）配备UPS的主要目的是防止由于突然停电而导致计算机丢失信息和破坏硬盘，但有些设备工作时是并不害怕突然停电的（如打印机等）。为了节省UPS的能源，打印机可以考虑不必经过UPS而直接接入市电。如果是网络系统，可考虑UPS只供电给主机（或者服务器）及其有关部分。这样可保证UPS既能够用到最重要的设备上，又能节省投资。
（3）不要超负载使用UPS。UPS电源的最大负载量应该是其标称负载量的80％（如1000w的UPS，按80％负载率即800W去匹配负载：1000VA的UPS按80％换算成800W之后再按80％负载率即640W去匹配负载）。如果超载使用，在逆变状态下，常造成逆变三极管的击穿。此外，在使用UPS时，严禁接诸如日光灯之类的感性负载，而只能接纯电用或较小的电容性负载。
（4）开关机时应当注意开关机的顺序：开机时先开UPS，稍后（最好是滞后1－2分钟，让UPS充分进入工作状态）再开通负载的电源开关，而且负载的电源开关要一个一个地去开通：关机时顺序正好相反，先一个一个地关掉负载的电源开关，再关掉UPS。UPS要长期处于开机状态，而计算机等负载则每次要用才开机，用完后只要关掉计算机等负载的电源开关即可。（5）不要频繁关闭和开启UPS电源。
一般要求在关闭UPS电源后，至少要等待6秒钟后才能再开启UPS电源，否则，UPS电源可能处于“启动失败”的状态，即UPS电源处于既无市电输出又无逆变器输出的不正常状态。
（6）UPS内电池内的电能有可能因某种原因而耗尽或者接近耗尽。为了补偿电池能量和提高电池寿命，UPS要进行及时的、较长时间的连续充电（通常不少于48小时，可以带或者不带负载），以避免由于电池衰竭而引起故障。新购置或存放很久的UPS，在使用前，应先充电12小时。长期存放不用的UPS，每隔3个月，充电12小时，若处于高温地区，每隔2个月充电一次。UPS不充电就使用，会损坏蓄电池。