原理：利用自耦变压器降低电机启动时的电压，启动以后与自耦变压器脱离，然后直接连接主电源全压运行，分为手动和自动。如果是自动电路的话，需要加时间继电器。
自耦变压器高压端接电网，低压端接三相电机。自耦变压器输入和输出共用了一个线圈，升压降压可以用不同的抽头来实现，而且输入输出必定有一条共用线。常见的有2组或3组的抽头，比如3组的抽头，输出电压是输入端的50%和65%和80%，所以电机启动的时候电流也只有全网启动时的25%、42%和64%，电动机的启动电流和启动转矩与端电压的平方成比例降低，所以启动电流小了，启动转矩也小了，轻松启动。
降压启动图
启动以后，当转速达到额定值时，切断与自耦变压器的连接，直接加载三相380伏的电源，全压运行。
电路图供你参考
按下SB2的效果图
按下启动按钮SB2，KM1会自锁。自锁的同时，电机开始降压启动，同时时间继电器线圈得电开始工作。当时间继电器到达设置的时间，KT的常开点会闭合，同时中间继电器KA会自锁，KA的常闭点断开，KM1线圈断电，KA的常开点闭合，KM2开始工作。
全压运行电路图
实物图