对于三相变压器，其效率可由下式表示:
式中：U2为变压器的二次电压(V)；
II为变压器的二次电流(A)；
cosφ为变压器的功率因数；
△PT为变压器的有功损耗(W)；
由上式可得变压器的功率因数cosφ为：
上式表明，变压器的效率对功率因数影响很大，效率越高，功率因数就越大。变压器的效率取决于变压器的设计和变压器的负载率。早期我国生产的老式变压器损耗较大，效率较低。随着新产品的开发，在设计中应尽可能选择高效率、低能耗的新型变压器。
变压器的负载率取决于其设计的容量。根据相关数据，随着变压器负载率降低，无功损耗迅速增大，变压器的效率降低。随着效率降低，变压器的功率因数降低。因此，从设计选择的角度，要提高变压器的自然的功率因数，一方面要选择高效率低损耗的变压器，另一方面必须选择好变压器的容量，使变压器的能长期处于低损耗、高效率下工作。从运行管理的角度，提高变压器的自然功率因数可从以下几方面进行:
①根据用电负荷，及时调整变压器投人数。在生产淡季停用部分变压器，使运行的变压器处于高负载率状况；
②一般变压器负荷率小于30%时，应考虑更换小容量的变压器；
③当变压器投人数无法调节，机械负荷普遍较低时，可适当降低变压器的输出电压，即改接变压器的分接头，使枪出电压适当降低。